13 Ene Vas a empezar a correr este año: consejos clave para no lesionarte desde el primer día

Cada año, miles de personas deciden empezar a correr como propósito de salud. El running es una actividad accesible y con múltiples beneficios, pero también es una de las prácticas deportivas con mayor índice de lesiones, especialmente entre principiantes. La mayoría de estos problemas pueden...