14 May Efectos del sobrepeso en los pies y tobillos

El sobrepeso es un trastorno que tiene efectos en todo el cuerpo, causando problemas de circulación, exceso de colesterol, limitando considerablemente la movilidad, la flexibilidad y la resistencia y tiene un impacto directo en las articulaciones, especialmente las de las extremidades inferiores, tales como cadera, rodilla, tobillo y, a nivel general, en los pies.

El sobrepeso es una de las principales causas que afectan a la salud de los pies y puede provocar dolor en las plantas, grietas en los talones o problemas circulatorios.

Las personas con sobrepeso deben realizar revisiones periódicas en el podólogo con el objeto de evitar afecciones y complicaciones para la salud de sus pies.

El dolor en los pies puede generar molestias en otras articulaciones como las rodillas y los tobillos, y en el caso de los niños puede provocar aplanamiento del pie y otras complicaciones en el aparato locomotor. “Está clínicamente demostrado que la obesidad o sobrepeso da lugar a un aplanamiento del arco interno del pie que desencadena en patologías como la fascitis plantar y el espolón calcáneo”, explica el presidente del Colegio de Podólogos de Galicia, Borja Pérez Serrano.

El sobrepeso puede generar distensión en los músculos y ligamentos, situación que provoca que estas estructuras dejen de mantener en equilibrio las articulaciones del pie para su correcta función.

Otra de las consecuencias del sobrepeso es la aparición de las uñas incarnadas. El exceso de peso, sumado a un mal corte de la uña, genera mayor grosor del rodete que acoge la lámina ungueal, por lo que aumenta la presión y puede derivar en esta afección de uña incarnada.

En las personas con sobrepeso es muy habitual una incorrecta vascularización del pie, como consecuencia de la presión ejercida sobre los vasos sanguíneos a causa del exceso de grasa en el cuerpo.

En cuanto al calzado de los pies, muchas personas con obesidad utilizan modelos abiertos, más fáciles de poner y quitar, pero su uso reiterado no es favorable ya que no tiene la protección necesaria y se expone al pie a agresiones externas.

Imagen de Gerd Altmann en Pixabay. Pies sobre la báscula.

Consejos del podólogo

• Hidratar correctamente los pies. En caso de padecer grietas en los talones es muy importante la hidratación para aliviar el intenso dolor y curarlas lo antes posible. Las más recomendables son las cremas en spray.
• Utilizar un calzado cómodo, que no apriete pero que sujete bien y con contrafuerte duro. En caso de desconocimiento, el podólogo informará de las características adecuadas del calzado para cada paciente.
• Evaluar la conveniencia de plantillas que acomoden las partes blandas de los pies. Sirven de ayuda para disminuir el exceso de presión sobre la planta y evitar alteraciones en rodillas y caderas y la aparición de durezas.
• Prestar especial atención a los niños obesos. Son los que sufren más aplastamiento sobre el pie y esto repercute en la constitución de las piernas, en la alineación de las caderas y en la formación de la columna vertebral.

Elaborado con información proporcionada por el Colegio de Podólogos de Galicia.